Una de las obras fundamentales de Kabat-Zinn, figura clave en la difusión y en la formulación moderna y secular de mindfulness (revisada y actualizada en 2016 -edición en castellano). Contiene una descripción del programa MBSR (por sus siglas en inglés; el equivalente castellano es REBAP: Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena) de 8 semanas que el autor inició al final de los años 70 (la Clínica de la Reducción del Estrés de la Universidad de Massachussetts se fundó en 1979). Buena parte del libro Mindfulness para Principiantes, que he reseñado en otra entrada, puede entenderse como un resumen de esta obra.
Kabat-Zinn ofrece también aquí varias perspectivas en las que contextualizar el sentido y la práctica de mindfulness, además de justificaciones empíricas, un paradigma médico-sanitario, y distintos elementos filosóficos.
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