Jon Kabat-Zinn cuenta en Vivir con Plenitud la Crisis que, después de un charla, un periodista le comentó "Ah, ya entiendo, Usted quiere decir vivir el momento", a lo que él respondió "No, no es eso. Eso tiene connotaciones hedonistas. Lo que quiero decir es vivir en el momento (pp. 56-57). Para hacer más explícita esa diferencia semántica sutil yo diría "vivir ahora". Vivir el momento y vivir ahora pueden ser dos cosas completamente distintas (dependiendo de cómo se interpreten).
Quizás podría decirse que las dos expresiones que aparecen en el título de esta entrada (Carpe Diem/Cuidar el Momento) son dos formas diferentes de entender una misma idea, la idea de vivir el momento, pero aquí voy a distinguir entre vivir el momento y el "Carpe Diem", por un lado, y vivir en el momento, en el sentido de vivir ahora, por otro. La primera, "Carpe Diem", suele tener las connotaciones hedonistas a las que hace referencia Kabat-Zinn, mientras que la segunda ni cae en el apego a lo agradable ni en la evitación de lo desagradable. Otra diferencia fundamental, es que la primera es compatible con la inconsciencia y la segunda no lo es, ya que su esencia consiste, precisamente, en la atención consciente al momento presente. En este sentido, vivir ahora equivale a cuidad el momento.
Vivir ahora y cuidar el momento no solo son compatibles con disfrutar de lo que la vida nos ofrece, sino que, además, fomentan el enriquecimiento y la profundidad de nuestra experiencia y de nuestra capacidad de apreciar lo que ocurre en este preciso momento. Salir de la mente y volver a la vida significa tomar contacto con la vida aquí y ahora, y eso implica tomar contacto con los sentidos y con el cuerpo, con atención y gratitud, redescubriendo cada día y cada instante los matices del sabor de un te, el brillo de la luz del sol sobre los objetos, el espectáculo de las nubes, la magia de nuestro propio movimiento.
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